Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2019
|
78,3 kg
Tappat hittills: 26,0 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2019:
|
1835 kcal
|
Fett: 49,11g | Prot: 139,19g | Kolh.: 209,79g.
Frukost: Thomas' Raisin Cinnamon Bread, Egg (Whole), Oats, Fresh Express Spinach. Lunch: Green Giant Mixed Vegetables, Maple Leaf Extra Lean Ground Turkey. Middag: Denny's Blueberry Pancake Breakfast. Snacks/Annat: Pure Protein Chewy Chocolate Chip, Isoflex Whey Protein Isolate - Peanut Butter Chocolate. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sahil Rajwani 's vikthistorik
|