Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2019
|
78,0 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2019:
|
1736 kcal
|
Fett: 83,93g | Prot: 113,69g | Kolh.: 145,86g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Alouette Spreadable Cheese - Garlic & Herbs, Bartaco Carne Asada Taco, Roasted Unsalted Peanuts, Private Selection Buttery Lacey Swiss Cheese, Trader Joe's Bite Size Everything Crackers, Kroger Honeycrisp Apple, Trader Joe's English Cucumber. Middag: Chicken Noodle Soup (Home Recipe). Snacks/Annat: Kroger 2% Reduced Fat Milk, Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Mayonnaise, Dave's Killer Bread White Bread Done Right, M&M's Peanut (One Piece - estimate), Snickers Snickers Bar (Fun Size), Fritos Flavor Twists Honey BBQ. mer...
|
|
2239 kcal
|
Träning:
Golf (med Golfbil) - 4 timmar, Sömn - 6 timmar och 40 minuter, Vila - 13 timmar och 20 minuter. mer...
|
Ökar 4,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|