Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2019
|
94,5 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2019:
|
1352 kcal
|
Fett: 60,60g | Prot: 73,08g | Kolh.: 83,03g.
Frukost: Геркулесовая Каша на Воде, Кофе с Молоком, Яйцо Всмятку. Lunch: Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Красные Помидоры. Middag: Вино Красное Сухое, Мясо по-Французски. Snacks/Annat: Мясо по-Французски. mer...
|
|
2897 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dubko1977 's vikthistorik
|