Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2013
|
106,3 kg
Tappat hittills: 52,4 kg.
Kvarvarande: 38,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2013:
|
757 kcal
|
Fett: 54,50g | Prot: 52,20g | Kolh.: 14,96g.
Frukost: bacon, egg. Lunch: Cheesy Chicken Bacon Casserole. Snacks/Annat: water, Tea (Brewed), Mozzarella Cheese. mer...
|
|
3204 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar och 30 minuter, Körning - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shadowx1110 's vikthistorik
|