Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2019
|
84,2 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2019:
|
1769 kcal
|
Fett: 70,31g | Prot: 86,42g | Kolh.: 210,20g.
Frukost: Плавленный Сыр, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Кофе с Молоком. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Даниссимо Крем-Брюле. Middag: Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Oreo Печенье, Простоквашино Молоко 2,5%, Банан, Яблоко. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Konditerskaya 's vikthistorik
|