Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2019
|
82,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2019:
|
1859 kcal
|
Fett: 74,22g | Prot: 56,18g | Kolh.: 241,49g.
Frukost: Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Mel, Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo, Banana Prata. Lunch: Alface, Natural Life Tubes Free Chocolate , Batavo Pense Zero Morango (170g), Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Middag: Pizza de Frango com Catupiry, Pizza de Pepperoni (36 cm). Snacks/Annat: Amor Aos Pedaços Bolo Dois Amores, Amor Aos Pedaços Bolo Cocadinha. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
|
Lulis_2014 's vikthistorik
|