Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2019
|
130,9 kg
Tappat hittills: 51,3 kg.
Kvarvarande: 18,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2019:
|
2092 kcal
|
Fett: 66,98g | Prot: 138,37g | Kolh.: 245,51g.
Frukost: Rhodes Strawberry Jam, Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, Mrs. H. S. Balls Original Chutney, Red Kidney Beans , Woolworths Brown Mushrooms, Avocados , Woolworths Gluten Free Brown Bread, Scrambled Egg . Lunch: Woolworths Brown Basmati Rice, Mrs. H. S. Balls Original Chutney, Mushrooms , Onions , Woolworths Extra Lean Beef Mince, Sweet Potato . Middag: Xylitol, Woolworths Organic Fresh Full Cream Milk, Nescafe Gold Blend, Woolworths Crisp Watermelon. Snacks/Annat: Doritos Sweet Chilli Pepper, PVM Energy Bar, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fat Mike's 's vikthistorik
|