Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2019
|
59,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2019:
|
1455 kcal
|
Fett: 42,59g | Prot: 122,40g | Kolh.: 121,28g.
Frukost: Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Батон Летний, Огурец (с Кожурой), Егорлык Молоко Моцарелла, Grovo Яичный Белок. Lunch: Epica Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Мясной Король Заливное Удивительное с Говядиной. Middag: Stella Artois Пиво Светлое, Сухогруз Кальмар Сушеный. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
|
KotЁnok GaFFF 's vikthistorik
|