|
Арахисовая паста всегда Вам поможет, и поддержит в 🐷😤начинаниях 😂если ещё на хлебушек, так это верняк!!! 🙈
|
60,7 kg
Tappat hittills: 22,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2019:
|
2004 kcal
|
Fett: 82,50g | Prot: 114,51g | Kolh.: 214,55g.
Frukost: Красные Яблоки, Мёд, Черная Смородина, Яготинский Молоко 3,2%, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Яйцо, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. Lunch: Power Pro Протеиновый Батончик . Middag: Помело, Сметана 20%, Квашеная Капуста, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Своя Линия Ряженка 4%, Хурма, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Белоцерковский Творог 5%. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
Лучше- на хлебец, так ккал меньше и можно себя не сильно укорять)
02 nov 19 av medlem: ОнаМожет
|
даже если и пробило разок, отряхнулась и дальше все по плану
02 nov 19 av medlem: Alaya2010
|
02 nov 19 av medlem: Olia.kovt
|
Нет девоньки, мне хлебец не поможет. Просто есть ништяков нужно меньше. От такого прилично объёмы распухают 😂 1 чайная ложка это не 50 грамм как было последние дней 5 🙈
02 nov 19 av medlem: julyaZam
|
Оличка, объемы еды, это мое все 🙈
02 nov 19 av medlem: julyaZam
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|