|
Повышу до 1800к
|
52,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2019:
|
1903 kcal
|
Fett: 75,14g | Prot: 81,98g | Kolh.: 211,69g.
Frukost: Prime Star Кофе Американо, Fine Food Мед Липовый, Хуторок Творог 1%, Тыква Печёная , Ufeelgood Овсяные Хлопья. Lunch: Рускон Тефтели из Говядины , Бахетле Пюре Картофельное , Beef.On Фасоль в Томатном Соусе с Мясом. Middag: Массандра Кагор Южнобережный, Бисквитный Двор Торт Домашний , SPAR Салат из Свежей Капусты, SPAR Хек Жареный. Snacks/Annat: Лента Яблоко, Viva Nut Чернослив, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Глобус Свекла Отварная, Мистраль Маш Отварной . mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Diana.arsenii 's vikthistorik
|