Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2019
|
72,5 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2019:
|
1043 kcal
|
Fett: 27,23g | Prot: 91,63g | Kolh.: 110,93g.
Frukost: Курица с Шампиньонами, Макароны Отварные. Lunch: Макароны Отварные, Курица с Шампиньонами. Middag: Макароны Отварные, Курица с Шампиньонами. Snacks/Annat: Мандарины. mer...
|
|
228 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 30 minuter, Google Fit - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ko4etova.asia 's vikthistorik
|