Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2019
|
53,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2019:
|
1765 kcal
|
Fett: 57,15g | Prot: 70,65g | Kolh.: 248,31g.
Frukost: Магнит Гранат, Омлет с Сыром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сыр Пармезан (Твердый). Lunch: ВкусВилл Наггетсы Куриные, Barilla Макароны Отварные, Салат Овощной с Маслом. Middag: Компот без Сахара, Избенка Кефир 1%, Мёд, Русский Холод Пломбир 15%, Магнит Яблоко, Ашан Сыр Российский 50%, ВкусВилл Хлеб Пшеничный. Snacks/Annat: Окей Варенье Малиновое, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Избенка Кефир 1%, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|