Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2019
|
64,9 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2019:
|
1002 kcal
|
Fett: 37,51g | Prot: 30,71g | Kolh.: 138,40g.
Frukost: Valio Pehmeä Rahka, Oliiviöljy, Monijyväleipä. Lunch: Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Hätälä Savulohifilee. Snacks/Annat: Cappuccino, Fazer Iso Pätkis, Malaco Hedelmä Aakkoset. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|