Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2019
|
75,8 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2019:
|
1294 kcal
|
Fett: 68,61g | Prot: 66,97g | Kolh.: 104,15g.
Frukost: Мёд, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Жареное Яйцо, Радость Вкуса Сыр Витязь 45%, Лента Ролл Пшеничный. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Ялуторовский Мясокомбинат Оленина Тушеная, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. Middag: Ореховый Рай Миндаль, Midori Морская Капуста в Оливковом Масле. Snacks/Annat: Лимон, Лента Ролл Пшеничный, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|