Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2019
|
82,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2019:
|
2404 kcal
|
Fett: 84,40g | Prot: 178,65g | Kolh.: 238,07g.
Frukost: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо-Пашот. Lunch: Гречка Отварная, Любимые Традиции Горчица Русская, Простоквашино Сметана 15%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова, Капуста Тушеная без Масла, Яблоко, MusclePharm Combat Crunch, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|