|
СЕГОДНЯ -10 ! ИДЁМ ДАЛЬШЕ !
|
150 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 72 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1314 kcal
|
Fett: 101,41g | Prot: 82,90g | Kolh.: 16,15g.
Frukost: Майонез, Салат Айсберг, Шпроты, Вареное Яйцо. Lunch: Сыр Гауда, Оливковое Масло (Первого Отжима), Шпинат, Куриный Бульон. Middag: Огурец (с Кожурой), Томатная Паста, Помидоры, Шашлык из Свинины. Snacks/Annat: Сметана , Кокосовое Масло, Икра Щуки, Кокосовое Молоко. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|