Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2019
|
66,8 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2019:
|
1376 kcal
|
Fett: 42,52g | Prot: 81,88g | Kolh.: 176,11g.
Frukost: Вареное Яйцо, Хурма, Кофе с Молоком, Оладьи с Творогом, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сырники Диетические, Кофе с Молоком, Кабачковая Икра, Гурман Салат Свекла с Чесноком и Сыром, Рыба на Пару. Snacks/Annat: Хурма, Кофе с Молоком. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|