Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2019
|
66,7 kg
Tappat hittills: 32,5 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2019:
|
1426 kcal
|
Fett: 87,64g | Prot: 73,67g | Kolh.: 92,52g.
Frukost: Ашан Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Фабрика Качества Ветчина Шарм , Омлет с Молоком. Lunch: Самарский Бкк Хлеб Боярский, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Middag: Кофе с Молоком, Ашан Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Огурец (с Кожурой), Фабрика Качества Ветчина Шарм, Кухмастер Горчица по-Дижонски, Простоквашино Сметана 15%, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Вареное Яйцо, Кальмар Отварной. Snacks/Annat: Блины с куркумой, Сухие Жареные Орехи Кешью, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|