Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2019
|
103,4 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 28,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2019:
|
1548 kcal
|
Fett: 76,26g | Prot: 87,00g | Kolh.: 135,16g.
Frukost: Активиа Супермикс с Киноа, Простоквашино Сметана 10% -1 ст.ложка с горкой, НТПО г. Норильск Сырник Творожный. Lunch: Кальмары в Сметане - 200 г, Здоровое Меню Масло Льняное, Русское Море Морская Капуста с Кальмаром, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Рукола. Middag: Кальмары в Сметане, Кинто Горчица Баварская, Укроп, Кинза, Помидор Соленый, Здоровое Меню Масло Льняное, Огурец (с Кожурой), Линия Салат Пекинский, Кабачок. Snacks/Annat: Аркада Семечки Очищенные Сушёные, Банан, Вода, Ашан Яблоко Ред Чиф, Свити. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
belgaldan 's vikthistorik
|