Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2019
|
119,8 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 49,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2019:
|
998 kcal
|
Fett: 25,22g | Prot: 96,14g | Kolh.: 109,02g.
Lunch: Laranjas, Alcatra, Bauducco Torrada Integral, Feijão Preto Cozido. Middag: Sadia Filé de Peito de Frango, Substancia Canja de Galinha. Snacks/Annat: Morangos, Piracanjuba Leite Desnatado, Qualy Margarina Light, Bauducco Torrada Salgada. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|