Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2019
|
112,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2019:
|
1310 kcal
|
Fett: 46,49g | Prot: 80,22g | Kolh.: 141,70g.
Frukost: Heinz Tomato Ketchup, Tortilla de Maíz, Huevo Revuelto, FUD Salchicha de Pavo (50g), Trident Chicle, Malt-O-Meal Honey Graham Toasters, Foremost Leche Reducida en Grasa . Lunch: Coca-Cola sin Azucar, Tortilla de Maíz, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). mer...
|
|
2811 kcal
|
Träning:
Duscha - 32 minuter, Vila - 15 timmar och 28 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|