Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2019
|
68,2 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2019:
|
1695 kcal
|
Fett: 74,11g | Prot: 66,47g | Kolh.: 202,55g.
Frukost: Mangga, Pepaya, Rempeyek, Donat Dilapisi Coklat, Edamame. Lunch: Pepaya. Middag: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Martabak Manis, Martabak Telur. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rafidahizzatul 's vikthistorik
|