|
I just feel great! This weight is slowly coming off! I can't wait to say goodbye to the 250s!
|
113,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 26,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2013:
|
1531 kcal
|
Fett: 46,10g | Prot: 99,22g | Kolh.: 186,81g.
Frukost: sugar, coffee, bacon, oatmeal. Lunch: black eyed peas, Yellow Sweet Corn, pork sirloin. Middag: shrimp and brown rice. Snacks/Annat: Salted Peanuts (23g Package), Navels Oranges. mer...
|
|
3285 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar och 50 minuter, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AquaSurf00 's vikthistorik
|