Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2019
|
79,6 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2019:
|
1952 kcal
|
Fett: 73,38g | Prot: 94,59g | Kolh.: 202,48g.
Frukost: Toasted English Muffin, Wal-Mart 1% Low Fat Milk, Egg. Lunch: Smucker's Uncrustables Peanut Butter & Grape Jelly Sandwich (58g), Bagel, Hormel Chili with Beans, Snickers Snickers Bar (Fun Size). Middag: Saltine Crackers, Foster's Foster's Lager, Chili. Snacks/Annat: Trader Joe's Peanut Butter Filled Pretzels. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gassenins 's vikthistorik
|