Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2013
|
57,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2013:
|
1154 kcal
|
Fett: 22,11g | Prot: 149,75g | Kolh.: 83,61g.
Frukost: Boneless Skinless Chicken Breast Tenders, Old Fashioned Steel Cut Oats. Lunch: Sweet Potato , All Natural French Cut Green Beans, Boneless Skinless Chicken Breast Tenders. Middag: Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Trimmed to 0" Fat), summer blend (Frozen). Snacks/Annat: 100% Whole Grain Oatmeal, Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, PB2 with Chocolate, PB2 Powdered Peanut Butter, All Natural French Cut Green Beans, Boneless Skinless Chicken Breast Tenders, Skillets, Boneless Skinless Chicken Breast Tenders. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|