Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2019
|
74,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2019:
|
1929 kcal
|
Fett: 81,15g | Prot: 130,67g | Kolh.: 182,68g.
Frukost: Egg White, Egg, Brown Rice, Ground Pork. Lunch: Hot Chili Pepper, Pickles, Onions , Potato French Fries, Burger King Hamburger Patty, Pepperidge Farm Golden Potato Hamburger Buns. Middag: Cooked Mung Beans, Trader Joe's Thai Red Curry Sauce, Beef Steak, Apples , Shrimp, Atlantic Cod, Broccoli. Snacks/Annat: Coffee, Apples, Bananas, Honey, Ginger, Cucumber (with Peel), Celery, Lime Juice, Baby Spinach. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinsalaloy 's vikthistorik
|