Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2019
|
77,2 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2019:
|
1073 kcal
|
Fett: 61,89g | Prot: 94,80g | Kolh.: 30,19g.
Frukost: Coffee, Kalona Super Natural Organic Whipping Cream, Hard-Boiled Egg, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Coffee. Lunch: Tuna Salad with Egg. Middag: Kerrygold Pure Irish Butter, Nature's Earthly Choice Cauliflower Rice , Pork Chops (Top Loin, Boneless) . Snacks/Annat: M&M's Peanut Chocolate. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|