Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2013
|
121,7 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 19,7 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2013:
|
2600 kcal
|
Fett: 198,40g | Prot: 156,88g | Kolh.: 54,87g.
Frukost: Brazil nuts, Original Seasoning Blend, Wild alaskan salmon oil, almond milk, Collards (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Egg, Classic Roast Instant Coffee, 2% Fat Milk usda, olive oil, publix four cheese blend, kielbasa. Lunch: chicken breast, green tea, nut brazil, boars head chipotle gouda. Middag: Extra Virgin Olive Oil, Firm Tofu. Snacks/Annat: Wild alaskan salmon oil, chicken breast, Hickory Smoked Beef Jerky, planters dry roasted sunflower kernels, now ultra b-12, blackberries, almond milk, AvéULTRA. mer...
|
Ökar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|