Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2019
|
72,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2019:
|
1237 kcal
|
Fett: 50,94g | Prot: 83,31g | Kolh.: 116,54g.
Frukost: Кофе с Молоком, Помидоры, Лента Сыр Пошехонский 45%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Свекла Вареная, Гречка, Куриная Отбивная. Middag: Веселый Молочник Сметана 15%, Редис, Куриная Отбивная. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kashayevay 's vikthistorik
|