Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2019
|
68,4 kg
Tappat hittills: 22,8 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2019:
|
1678 kcal
|
Fett: 93,75g | Prot: 106,15g | Kolh.: 104,53g.
Frukost: Кофе, Индилайт Бедро Индейки, Грецкие Орехи, Урбеч Паста из Арахиса. Lunch: Урбеч Паста из Арахиса, Зеленый Чай, Яйцо, Кокосовое Масло, Сыр Чеддер. Middag: Зеленый Чай, Finn Crisp Сухарики Ржаные, РИФ Сиг Холодного Копчения. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|