Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2019
|
63,7 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2019:
|
1968 kcal
|
Fett: 84,41g | Prot: 96,51g | Kolh.: 205,39g.
Frukost: ЯНТА Майонез Провансаль, Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Компас Здоровья Масло Льняное, Вареное Яйцо, Помидоры, Хохланд Сыр Креметте, Падун Хлеб Изделия Хлебобулочные Фитнес , Лента Авокадо. Lunch: Малина (Несладкая, Замороженная), Банан, Рогачев Сгущенка, Творог 5%. Middag: Рогачев Сгущенка, Chin-Su Соевый Соус, Суши Маркет Васаби, Суши с помидором, Суши с креветочным сыром, Суши с огурцом, Салат с горошком. Snacks/Annat: Slakon Панкейк с Джемом Чёрная Смородина, Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой , Сладорино Халва Подсолнечная, Каравай Сухари с Изюмом. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Одинцовочка 's vikthistorik
|