|
bf 13.7%
bw 59.1%
meat 56.60 kg
|
69,2 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2019:
|
2325 kcal
|
Fett: 100,84g | Prot: 151,84g | Kolh.: 196,66g.
Frukost: Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Яйцо Куриное, Сахарный Песок, Мясновъ Молоко 3,2%, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Гречка Отварная, Рис Вареный, Мясновъ Фарш Индюшачий, Мясновъ Фарш из Говядины. Middag: Сахарный Песок, Мясновъ Молоко 3,2%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Зеленый Листовой Салат. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|