Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2019
|
63,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2019:
|
1488 kcal
|
Fett: 108,75g | Prot: 95,04g | Kolh.: 29,88g.
Frukost: Качотта Старожилово, Жареное Яйцо без Жира, Myprotein Арахисовая Паста, Авокадо Авокадо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Подсолнечное Масло, Американо. Lunch: Чеснок, Простоквашино Сметана 25%, Морковь, Капуста, Кето Котлета Индейка. Middag: Яйцо Куриное, Качотта Старожилово, Basso Детское Оливковое Масло, Шампиньоны, Беларусь Сыр Российский. Snacks/Annat: Беларусь Сыр Российский, Зеленый Листовой Салат, Северная Гавань Форель Слабосолёная, Love Is Жвачка, Fit Parad Заменитель Сахара, Зеленый Чай. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Innchantik 's vikthistorik
|