Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2019
|
57,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2019:
|
1513 kcal
|
Fett: 46,04g | Prot: 96,92g | Kolh.: 142,05g.
Frukost: Лента Сыр Российский 50%, Бекон с грибами, Barilla Макароны. Lunch: Barilla Макароны. Middag: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лента Сыр Голландский 45%, Лаваш Тонкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Zatecky Gus Пиво Светлое, Рогачев Сгущенное Молоко, Олашки. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
novoselceva 's vikthistorik
|