Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2019
|
85 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2019:
|
1185 kcal
|
Fett: 38,53g | Prot: 49,51g | Kolh.: 172,96g.
Frukost: Обычные Блины, Кофе с Молоком. Lunch: Вареное Яйцо, Сыр Российский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Творожная Запеканка с Вишней. Middag: Невская Сушка Сушки Малютка Простые , Манго, Пицца Домашняя. Snacks/Annat: Магнит Груша Китайская, Ананас. mer...
|
Ökar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Konditerskaya 's vikthistorik
|