Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2019
|
66,6 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2019:
|
1328 kcal
|
Fett: 46,12g | Prot: 104,64g | Kolh.: 122,79g.
Frukost: Сахар, Черная Смородина, Малина, Белозорие Молоко Отборное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Сырники с Изюмом, Грабли Филе Куриное Жареное на Гриле, Овощи Гриль. Snacks/Annat: Помидоры Черри, Hochland Плавленный Сыр с Грибами , Liebendorf Сыр Маасдам 45%, Архангельск Хлеб Хлеб Чемпион Лидер, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Резной Палисад Творог 5%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наталья Кирилова 's vikthistorik
|