Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2019
|
98,4 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 28,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2019:
|
2148 kcal
|
Fett: 107,44g | Prot: 99,03g | Kolh.: 194,76g.
Frukost: Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Zott Sahne Joghurt Himbeer, Edeka Geflügelsalami, Mühlenhof Schweinebraten, Milfina Butter , Lidl Kürbiskernbrot . Lunch: Landliebe Eiscreme Stracciatella , Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Brokkoli, Wilhelm Brandenburg Schweine-Stiel-Kotelett . Middag: Baguette, Pizzasuppe. Snacks/Annat: Sahnekuchen, Alpia Zartbitterschokolade. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lippolino 's vikthistorik
|