|
Маленькая победа) настойчиво считаю кбжу, хожу, в итоге снова меньше 78! Моя цель набрать за всю беременность не более 6 кг (уже 2), 22я неделя идёт
|
77,5 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2019:
|
1411 kcal
|
Fett: 58,82g | Prot: 91,51g | Kolh.: 131,01g.
Frukost: Olive Oil , Сава Повидло Земляничное, Ешь Деревенское Десерт Блан-Манже От Ольги Друганиной, Избенка Творог из Козьего Молока 9%. Lunch: Toasted White Bread, Суп Куриный С Печенью. Middag: Кур Сердечки Тушеные В Мультиварке . Snacks/Annat: Olive Oil, Carrots, Sugar, Cachet Dark Chocolate 80%, Pomegranate, Tangerine, ВкусВилл Лимонад, Cappuccino, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ешь Деревенское Десерт Блан-Манже От Ольги Друганиной, Табрис Куриное Филе Отварное, Красная Икра Молоки Лососевых Рыб. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|