Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2019
|
68,2 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2019:
|
1492 kcal
|
Fett: 46,45g | Prot: 103,02g | Kolh.: 161,01g.
Frukost: Банан, Bombbar Арахисовая Паста, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Лидкон Геркулес. Lunch: Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Славянские Традиции Творог 4%, Яйцо, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Хурма. Middag: Форель Слабосоленая, Bonfesto Рикотта Лайт, Минскхлебпром Хлеб Геркулес. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Bombbar Арахисовая Паста, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Яблоко. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
krisstinia 's vikthistorik
|