Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2019
|
60,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2019:
|
1218 kcal
|
Fett: 40,42g | Prot: 90,10g | Kolh.: 117,93g.
Frukost: Гудвилл Ячневая Каша, Alpen Gold Миндаль и Кокос, Село Зеленое Молоко 2,5%. Lunch: Помидоры, Акашево Филе Куриное. Middag: Яйцо Куриное, Вятушка Творог 3%. Snacks/Annat: С Пылу с Жару Блинчики с Вишней, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Fit Fruit Батончик Лесные Ягоды, Село Зеленое Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Nestle Хрутка Медовые Хлопья. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
добрая хома 's vikthistorik
|