Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2019
|
65,6 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2019:
|
1596 kcal
|
Fett: 41,86g | Prot: 55,62g | Kolh.: 253,45g.
Frukost: Кофе, Alpro Миндальное Молоко, Сушеная Клюква, Bridel Сыр Творожный Сливочный, Овсяная Каша на Воде, Royal Forest Сироп Топинамбура , Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные. Lunch: Картофель Тушеный с Курицей, Выгодная Цена Морковка по-Корейски, Лаваш. Middag: Яблоко, Zuegg Конфитюр Абрикосовый, Травяной Чай, Яблоко, Goodini Фруктово-Овощная Смесь с Облепихой, Банан, ВкусВилл Колбаса Домашняя Запеченная, Хохланд Творожный Сыр, Травяной Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные. mer...
|
|
2803 kcal
|
Träning:
Vandring - 3 timmar och 30 minuter, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
Калинка Калинка 's vikthistorik
|