Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2019
|
66,6 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2019:
|
976 kcal
|
Fett: 21,03g | Prot: 54,77g | Kolh.: 96,04g.
Frukost: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Слабое Кофе с Сахаром, Ядрена Копоть Сосиски с Сыром. Lunch: Россия Щедрая Душа Горький Шоколад 70% Какао, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Помидоры, Кролик Тушеный, Гречка Отварная. Middag: Раки (Вареные или на Пару), Пиво, Мидии, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|