|
No hittolainen! Olin vaakalakossa reilu 2 viikkoa sisareni suosituksesta ja paino kohosi tuona aikana liki 2kg. Vaakalakko siis päättyi ja nyt alkaa uusi tsemppi. Se 5-6 kg täytyy saada pudotettua ja sitten myös pidettyä pois. Tai tähän ainakin pyritään. Ei se voi mahdotonta olla!!
|
61 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2019:
|
975 kcal
|
Fett: 46,33g | Prot: 59,67g | Kolh.: 80,34g.
Frukost: Alpro Soya Soya Unsweetened, Star Nutrition Whey-80, Risenta Mantelijauho, Marjat, Kahvi, Coconut Oil. Lunch: Broilerikastike, Valkoinen Riisi. Snacks/Annat: Porkkanat. mer...
|
|