Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2019
|
62 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2019:
|
919 kcal
|
Fett: 34,87g | Prot: 78,34g | Kolh.: 76,94g.
Frukost: Кофе с Молоком, Белковый Торт, Сырные Шарики, Dr Dias Каша Льняная со Вкусом Вишни. Lunch: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой). Middag: Лента Авокадо, Fitstart Хлебцы Прованские Травы, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Кальмар. Snacks/Annat: Тирамису ПП, Rosso Миндаль , Красное Яблоко, Село Зеленое Творог 5%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anastasia.71 's vikthistorik
|