Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2019
|
76,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2019:
|
1637 kcal
|
Fett: 66,25g | Prot: 106,27g | Kolh.: 148,88g.
Frukost: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Активиа Биойогурт с Отрубями и Злаками, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Увелка Овсяные Хлопья с Пшеничными Отрубями Быстрые. Lunch: Карат Violette Cream Cheese, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Петрушка, Помидоры Черри, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Barilla Spaghetti N.5, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Middag: Милка Карамель, Активиа Йогурт с Черникой, Злаками и Льняными Семенами, Мираторг Фланк Стейк в Маринаде, Помидоры Черри, Руккола. Snacks/Annat: Милка Карамель. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LRomanova 's vikthistorik
|