|
Вес растет на глазах, не могу понять причину😔
то ли это сахар и не хватка инсулина, то ли много ем углеводов.... Печалька. Надо как то взять себя в руки.
Сегодня первый день нового месяца, а для меня, как для человека работающего в продажах, это новый старт, новые цели! Дочитала книгу Максима Батырева "45 татуировок продавана", восхищена. Вроде все просто и пишет об элементарных вещах, но меня захватила его харизма даже через книгу. Очень бы хотела посетить его тренинг.
|
70,5 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2019:
|
398 kcal
|
Fett: 28,41g | Prot: 11,46g | Kolh.: 22,63g.
Frukost: Хлебодар Хлеб с Отрубями в Нарезке, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Яичница (с Целым Яйцом), Цикорий с Молоком. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|