Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2019
|
70,6 kg
Tappat hittills: 25,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2019:
|
1268 kcal
|
Fett: 60,03g | Prot: 107,66g | Kolh.: 79,41g.
Frukost: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Геркулес Монастырский. Lunch: Огурец (с Кожурой), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Middag: Огурец (с Кожурой), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Annat: Царская Капля Творог со Сливками, Сваренное Вкрутую Яйцо, Макароны с Фаршем. mer...
|
|
1942 kcal
|
Träning:
Träning - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Polina.Charlova 's vikthistorik
|