Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2019
|
53,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2019:
|
1872 kcal
|
Fett: 47,49g | Prot: 52,53g | Kolh.: 298,72g.
Frukost: Пятерочка Банан, Сыр Пармезан (Твердый), Каша Рисовая на Молоке, Зефир. Lunch: Избенка Кефир 1%, Избенка Сырок Творожный с Апельсином в Молочном Шоколаде , Индейка Тушеная с Овощами, Рис Вареный. Middag: Магнит Яблоко, Бутерброд с Сыром, Волков Суп Пюре из Тыквы, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Салат Овощной с Маслом, Мёд, Компот без Сахара. Snacks/Annat: Варенька Малиновое Варенье , Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Ашан Имбирь в Сахаре, Магнит Яблоко. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|