Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2019
|
55,5 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2019:
|
2133 kcal
|
Fett: 118,11g | Prot: 186,46g | Kolh.: 55,56g.
Frukost: Coffee, Dry Roasted Peanuts (Without Salt) . Lunch: Sunsweet Dried Pitted Prunes, Grilled Chicken. Middag: Dried Prune, Coca-Cola Coke Zero , Chicken Tinola, Beef Siomai Homemade. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|