Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2019
|
82,7 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2019:
|
1869 kcal
|
Fett: 122,30g | Prot: 131,51g | Kolh.: 59,48g.
Frukost: Кофе с Молоком, Форель Слабосоленая, Сыр Сулугуни, Омлет с Помидорами. Lunch: Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Томатами и Базиликом , Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Владсалат Сырная Закуска, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Сыр Российский, Селедка под Шубой, Макси Салат из Капусты с Крабовыми Палочками, Перекресток Салат Весенний, Салат Мимоза. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вятушка Творог 3%, Творожные мини-запеканки. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|